В подростковом возрасте нередко множество эмоций, которые трудно контролировать, становятся причиной сложностей в общении с окружающими. Психолог Детской городской клинической больницы № 11 Дарья Фомина рассказала, как родителю найти общий язык с подростком, и при этом сохранить себя.
Подростковый период у детей начинается в возрасте 12-13 лет. В это время, помимо адаптации к новым школьным предметам, происходит процесс социализации: старшеклассники начинают познавать себя и искать своё место в обществе. Отношения со сверстниками становятся более значимыми, чем с членами семьи.
Для многих эти изменения становятся огромным стрессом, который может порождать проблемы – неуспеваемость в школе, лень и протестное поведение. Если родители, не разобравшись в ситуации, начинают обвинять ребёнка, то он закрывается от них и ищет решение своих трудностей самостоятельно, как умеет.
В большинстве таких случаев родители начинают воспринимать взрослеющего ребёнка как неуправляемую особу, а не личность, нуждающуюся в поддержке, помощи и понимании. В результате может произойти негативная динамика в отношениях. Также и наоборот: доброта, эмпатия, поддержка родителей помогут сохранить душевное здоровье как подростку, так и его близким.
Мозг растущего человека ещё не полностью сформирован. Многие родители считают подростка «взрослым» и требуют от него выполнения соответствующих обязанностей, однако в трудном возрасте это может вызывать чувство разочарования и ощущение давления. Также школьника может беспокоить то, о чём он не хочет говорить с родителями – например, отношения со сверстниками.
Если вы столкнулись с проблемами в воспитании подростка, обратите внимание на то, что беспокоит его в школе. Большая ошибка в этом случае обвинять в проблемах гаджеты. В первую очередь ребёнок должен знать, что, если у него будет необходимость поделиться своими переживаниями, то близкие поддержат и поймут его.
– Часто в этом возрасте дети начинают сами себя критиковать за определённые поступки. Если добавить чрезмерную критику со стороны родителей, ситуация только ухудшается. Поэтому очень важно именно разговаривать с ребёнком, а не кричать на него или наказывать за плохие оценки. Телефон и компьютер могут быть лишь инструментами, помогающими ребёнку отвлечься от насущных проблем и быстро получить положительные эмоции. Он играет, переписывается с друзьями, слушает музыку или смотрит весёлые видео, и в это же время может глубоко переживать ситуации, связанные с личными отношениями или учёбой, – пояснила Дарья Фомина.
Родителям стоит предложить свою помощь подростку или поговорить о его эмоциональных трудностях. Дайте ему понять, что вы всегда готовы помочь в силу своих возможностей. Также стоит обратить внимание на собственное отношение к ребёнку и задать себе несколько вопросов:
- Насколько часто вы его хвалите и поощряете?
- Позволяете ли быть дома ему собой или перегружаете домашней работой и уроками? Достаточно ли времени он проводит в расслаблении и отдыхе?
- Как часто вы его ругаете? Не слишком много? Может, наоборот, слишком мало, оттого он не может воспринимать дисциплину как необходимость?
– Учитывайте все эти факторы в комплексе. Постепенно внутренняя работа поможет вам построить хорошие отношения с взрослеющим ребёнком. Помните, такое поведение подростка – это не навсегда. Со временем, если родители будут оказывать правильную поддержку, подросток сможет научиться управлять своими эмоциями и находить более конструктивные способы выражения чувств.
