Многие месяцы депрессии и отчаяния от чувства беспомощности перед тяжелой болезнью, наконец, отступили, когда 21-летний Арут Каграманян нашел верное средство борьбы с недугом. Правильные физические нагрузки и помощь компетентного тренера практически вернули березовчанина к жизни, хотя еще не так давно он с трудом покидал пределы дома и своей кровати.
Арут – в прошлом спортсмен. Он занимался с детства: сначала джиу-джитсу в спорткомплексе «Лидер», затем пришел в тренажерный зал. Спина давала о себе знать еще в период увлечения единоборствами, но сначала это было редко и слабо выраженно. Боли – как будто спину заклинило – возникали несколько раз в год. Они быстро проходили, и Арут просто не обращал на них внимания.
– Я занимался уже несколько лет, достиг хорошей формы, задумывался о соревнованиях, – рассказывает Каграмянян. – Но однажды меня заклинило и больше уже не отпустило.
Сложно представить чувства молодого человека, который в 19 лет вынужден бросить спорт и заняться хождением по врачам. Он посетил кучу врачей и клиник, прошел всевозможные исследования, выслушал множество предположений и диагнозов от хирургов, неврологов, нейрохирургов… Как оказалось – в большинстве случаев потерял впустую много сил, времени, денег. За все это время семья потратила на его лечение не менее 200 тыс. руб.
Когда был поставлен верный диагноз – клиновидная деформация позвонков – мучения продолжились: ни один метод лечения, ни один курс терапии, ни одно лекарство не помогали. К тому же все врачи сходились во мнении, что таких болей у Арута просто не должно быть. Он не знал, что делать: череда проб и ошибок, надежд и разочарований, следование то одному совету, то другому – и всё без толку – привели к депрессии. Два старших брата и мама поддерживали, как могли, но и они уже были в отчаянии. От постоянных, непреходящих болей родилась нервозность. Молодой человек замкнулся в себе, выходил разве что во двор подышать свежим воздухом. Ни о каких встречах с друзьями, работе и тем более тренировках не было и речи.
Тренажер гравитрон (слева на фото) служит для подтягиваний и отжиманий. Его Арут Каграманян называет одним из самых эффективных. Подтягивания на гравитоне способствуют быстрому развитию и росту мышц спины. Фото Павла Шабельникова
Спустя время выяснилось: ходить в зал ему было необходимо, главное – найти те упражнения, которые не во вред, а на пользу.
Первое спасение он нашел в Уральском центре кинезиотерапии по методике Бубновского. Чтобы пройти там месячный курс реабилитации, ему пришлось взять деньги взаймы. Но тот месяц за 15 тыс. руб. результатов не показал, а заниматься в течение года, как было рекомендовано, Арут просто не мог себе позволить.
Желание жить полноценной жизнью и воспитанная спортом сила воли и духа не позволили опустить руки. Так, весной 2016 года Арут пришел в тренажерный зал Olympia Gym – посмотреть на местные тренажеры. Оказалось, зал вполне позволяет заниматься ему по системе Бубновского. Тогда же он и познакомился с тренером Алёной Соколовой.
– Я его знала еще по прошлому залу, но тогда к нам пришел совсем другой человек – грустный, больной, – вспоминает Алёна. – Он начал занятия самостоятельно, но я предложила ему свою помощь. Не отказался.
Каграманяну повезло: Соколова оказалась хорошо знакома с рекомендованной ему методикой. Помогала разбираться, корректировала технику выполнения упражнений, поддерживала морально. В первые месяцы тренировок боли только усиливались и, возможно, Арут бросил бы всё, если бы не тренер. Алёна проявила настойчивость, убеждала его заниматься, продолжать, несмотря ни на что.
Тренер Olympia Gym Алёна Соколова помогает своей подопечной выполнять упражнение для укрепления мышц спины грудного отдела. Опытная наставница придерживается двух постулатов из книги профессора Сергея Бубновского: «Остеохондроз – это не болезнь. Это расплата за непонимание и незнание собственного тела» и «Старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, которая начинается после 30 лет». Фото Андрея Соколова
После нескольких месяцев тренировок с помощью знающего тренера Арут, наконец, может выпрямить спину. Боли значительно ослабли, а то и прекращаются полностью. Он отказался от лекарств, хотя раньше глотал таблетки горстями. Устроился на работу, стал гулять и видеться с друзьями, раз в неделю ходит на борьбу.
– Самая главная награда для меня – он стал улыбаться. Когда его спрашиваю, как спина, уже не говорит, что все плохо, – радуется Соколова, которая, как и прежде, продолжает консультировать Арута бесплатно. – Не всё измеряется деньгами. Мне не сложно и не жалко. Если есть знания, почему бы не помочь?
О причинах возникновения у него деформации позвонков наш земляк так точно и не узнал. Кто говорил, что это наследственное, кто – что последствия спортивного прошлого. Возможно, свою негативную роль сыграл рост – физические нагрузки для высоких людей опаснее.
Специалисты говорят, что это заболевание неизлечимо. Оно останется с березовчанином на всю жизнь. Точно так же на всю жизнь должны остаться с ним тренировки – в идеале через день. Это поможет создать мышечный корсет, чтобы мышцы, окружающие позвоночник, держали его. Осевые нагрузки, например, гриф на плечи, Аруту временно запрещены. Поэтому он занимается по специальной лямочной системе – это упражнения с растягивающими элементами.
Сейчас Арут Каграманян посещает зал два-три раза в неделю. Он знает, чего хочет достигнуть, в каком направлении двигаться. Ему нравится заниматься, причем он делает это еще охотнее, зная, что от тренировок фактически зависит его здоровье.
«Надо постоянно двигаться!»
Алёна Соколова – мастер спорта по пауэрлифтингу, региональный судья по пауэрлифтингу, многократная рекордсменка мира, России, Уральского федерального округа и Свердловской области по пауэрлифтингу, действующий обладатель рекорда мира по становой тяге, абсолютная чемпионка Восточной Европы 2011 года без экипировки AWPC, чемпионка России, двукратный победитель мультитурнира «Золотой Тигр». Совет от Алёны Соколовой: «Чтобы быть здоровым, надо постоянно двигаться!»
Ваше мнение?
радостно
0%
все равно
0%
доволен
0%
смешно
0%
злит
0%
печально
0%
