О подготовке к окунанию в прорубь следует подумать за 2-3 месяца до события.
Крещенские купания – вид экстрима не для неподготовленных людей. К такому развлечению нужно готовиться заранее, минимум за 2-3 месяца, ведь иначе окунание в прорубь может привести к печальным, а порой и необратимым последствиям. Такое заявление сделал врач-терапевт, кардиолог Филипп Кузьменко в разговоре с «Лентой.ру».
– Купание в проруби – развлечение только для здоровых людей, причем, неважно, чем именно человек болен. Пожилой человек, напоминаю, скорее всего, чем-то все же болеет. Кроме того, окунания без подготовки противопоказаны. Если вы морж, увлекаетесь закаливанием и делаете это регулярно, то вы и так пойдете купаться на Крещение, если решили пойти впервые, не купавшись ни разу за год, – это очень плохая идея, – уверен Филипп Кузьменко.
Но если все же желание окунуться сильное, то необходимо заранее подумать о подготовке за пару месяцев. Делать это можно несколькими способами, например, постепенно понижая температуру воды в душе или купаясь в холодной, но еще не замерзшей воде.
Если вы хотели окунуться в этом году, то рвение лучше поубавить и запланировать купание на следующий год, ведь самое безобидное, что может случиться, – простуда, поскольку погружение в ледяную воду сильно снижает сопротивляемость нашей иммунной системы. Более тяжелые последствия могут возникнуть у людей обоих полов – циститы, пиелонефриты, пневмонии не заставят себя долго ждать. Крещение крещением, однако относиться к своему здоровью безответственно нельзя ни в коем случае.